ما هو التحفيز الذاتي
لا تنسي هذه المقولة و تاملها جيدأ
الانسان بدون خطة و هدف في حياته كاقارب بلا شراع تتقاذفه الامواج .
يقصد به شحن Self motivation التحفيز الذاتي وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك .
لماذا تحفز نفسك؟
عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني أو النفسي قل ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك.
تحفز نفسك كي تشجعها علي الاصراع نحو الهدف و الاصرار علي تحقيقه.
تحفز نفسك لكي تزيل الاحساس بعدم القدرة علي انجاز اي خطوة تقوم بنقل من حال الي حال أفضل .
عوامل التحفيز المهمة :
التحضير
المرونة
الاصرار
المتعة
ا- التحضير : يقصد هنا الاعداد و التحضير الجيد لخطة استراتيجية و البدء في تنفذيها.
2- المرونة : هيئ نفسك لجميع الظروف حتي للفشل نفسه و العمل علي تخطيه و تحويل اي مشكلة الي فرصة .
3- الاصرار : لا تتخلي عن هدفك دائما و ابدا ادفع نفسك نحوخطوات تقربك من هذا الهدف و لا تتنازل عنه.
4-المتعة : عندما تقوم بالخوات الاولي حاول ان تجلب لنفسك شئ ممتع يعينك علي تحقيق الهدف و يمدك بالطاقة و الاستمرارية.
كيف تحفز نفسك :
يجب ان تبعد عن الكلام السلبي و ان تقوم ببرمجة عقلك الباطن بالاعتقاد نحوتحقيق الهدف و ان قادر علي هذا و تسطيع تحقيق طموحاتك.
تذكر دائما السر الحقيقي وراء تحقيق النجاح هو الحماس .
فوائد تحقيق الأهداف :
* يصبح لك قيمة و مؤثر في الحياة
* تنظيم حياتك
*تضيف خبرة و انجاز
*تبعد عنك الاكتئاب و القلق
مواصفات الهدف الجيد :
* يكون واقعي.
* قابل للتطبيق بناءا علي قدراتك.
* ان يكون هذا الهدف محدد بزمن معين.
* ان يكون هذا الهدف محدد بزمن معين.
لا تنسي هذه المقولة و تاملها جيدأ
الانسان بدون خطة و هدف في حياته كاقارب بلا شراع تتقاذفه الامواج .